福安市砌艘石窟300号 cindysmith@gmail.com
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教授拳击、踢拳和防身技能，提高体能和自信心。
增强团队协作能力，提高体能水平。
学习冲浪技巧，提高海上运动能力。
运动能促进大脑血液循环，提高专注力和记忆力。
可能是低血糖或脱水，建议补充水分和适量碳水化合物。
结合有氧与力量训练，每周至少3-5次，并配合饮食控制。
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